要离开双子岛，首先需要确保已经完成岛上的主要目标，包括捕捉急冻鸟或解决洞穴内的推石谜题。双子岛由多个层级组成，玩家需要通过推动岩石来改变水流方向，从而打开新的路径。完成这些操作后，可以从洞穴的出口返回地面，使用冲浪技能离开岛屿。如果已经捕捉急冻鸟，可以直接使用穿洞绳快速脱离洞穴，再通过飞行或冲浪前往其他区域。
在双子岛的探索过程中，务必携带会使用冲浪和怪力技能的宝可梦，以便应对地形障碍。洞穴内的岩石需要按照特定顺序推动，才能有效堵住水流并打开通路。部分路径需要反复上下楼层调整岩石位置，因此建议提前规划路线。如果遇到无法推动的岩石，可能是方向错误或需要从另一侧进入，需返回上层重新调整策略。
离开双子岛后，玩家可以选择前往红莲岛继续主线任务。从双子岛南侧水域使用冲浪技能，沿20号航道航行即可抵达红莲岛。若已获得飞空术，也可直接使用飞行技能快速传送至已解锁的城市。需部分剧情任务可能要求玩家先完成双子岛的相关事件，否则无法触发后续内容。
如果玩家在双子岛迷路或无法找到出口，可以优先检查是否遗漏了关键岩石的推动。洞穴内的水流变化是解谜的核心，堵住所有激流后，出口会变得明显。携带足够的回复道具和解毒药有助于应对洞穴内的训练家对战和野生宝可梦遭遇，避免因状态不佳被迫折返。
完成双子岛的探索后，建议保存游戏进度并整理队伍，为接下来的挑战做好准备。双子岛作为游戏中期的重要地点，其谜题设计和宝可梦分布具有一定难度，耐心和策略是顺利离开的关键。后续任务可能涉及更复杂的迷宫和战斗，因此合理分配资源与技能搭配尤为重要。
