根骨是仙剑奇缘中影响角色防御力和生存能力的重要属性，提升根骨主要通过淬体、装备强化、丹药服用和渡劫升阶四种核心方式。淬体需要消耗修为值，每次淬体都能稳定提升根骨数值，这是最基础的提升途径。装备方面需优先选择带有根骨加成属性的服饰类装备，并通过强化和宝石镶嵌进一步放大效果。丹药系统中，根骨类丹药可通过仙酿酿造或坊市购买获得，服用后能带来永久性或临时性的属性提升。
渡劫升阶是中期提升根骨的关键节点，每次成功渡劫不仅能突破境界限制，还会显著增加根骨值。需渡劫存在失败概率，建议提前准备增加成功率的辅助道具。装备强化体系与根骨密切相关，特别是衣服部位的强化效果最为突出，建议优先将资源投入高阶装备的强化。套装效果能提供额外的根骨加成，收集完整套装是后期提升的重要方向。
丹药系统包含多种根骨增益途径，除常规的根骨丹外，特殊活动产出的玄天丹、血菩提等稀有道具也能微量提升根骨上限。炼丹房每日可免费制作限定数量的根骨丹药，建议纳入日常养成流程。心法修炼对根骨有隐性加成，部分高阶心法会明确要求根骨达到特定数值才能学习，这种双向影响机制使得根骨成为角色培养的关键指标。
社交玩法中，部分门派技能和双修加成能提供根骨增益效果。帮派贡献可兑换根骨相关的修炼资源，建议优先学习帮派技能中的防御向天赋。宠物系统中，选择带有根骨加成特性的灵兽作为出战伙伴，其被动技能可为主角提供百分比属性增幅。须注意根骨提升存在边际效应，当数值达到当前境界阈值时，应转向平衡其他属性的发展。
后期提升需关注特殊玩法产出，如凌云窟副本的血菩提、真龙血池的洗髓机会等隐藏内容。根骨达到一定水平后可激活特殊称号，这些称号往往附带额外的防御属性。装备铸魂系统能突破根骨的理论上限，但需要消耗稀有材料，建议在游戏后期重点投入。须弥幻境等日常玩法会随机掉落根骨强化道具，应纳入常规资源获取计划。
过度追求单一属性会导致角色发展失衡，根骨数值应与当前境界、心法需求保持合理配比。通过系统性的养成规划，可逐步构建攻防一体的角色属性体系。
