超梦无疑是综合实力最强的精灵。它的特攻和速度种族值几乎碾压所有对手，配合丰富的技能池，能轻松应对各种战斗场景。超梦可以学习精神干扰、冰冻光束、雷电等强力技能，打击面极广。不过想获得它需要通关后前往华蓝洞窟，前期暂时用不了。
三圣鸟（急冻鸟、闪电鸟、火焰鸟）也是顶级战力的代表。急冻鸟的冰系技能能克制龙系和飞行系，闪电鸟的电系输出对水系和飞行系效果拔群，火焰鸟的火系攻击则能压制草系和虫系。它们分布在不同地点，闪电鸟在发电厂，急冻鸟在双子岛，火焰鸟在一岛火焰山，捕捉难度都不低但绝对值得。
卡比兽凭借超高HP和物攻成为普通系扛把子。虽然速度慢，但厚脂肪特性让它抵抗火冰系技能，搭配睡觉+梦话的回复套路非常难缠。它通常出现在野生原野区，用蜂蜜树引诱更容易遇到。耿鬼和胡地则是高速特攻手，幽灵+毒系与纯超能系的组合能针对格斗系和超能系弱点，需要通信进化但强度在线。
暴鲤龙从弱小的鲤鱼王进化后彻底翻身，物攻爆炸还能学地震和龙舞强化。乘龙（拉普拉斯）则是水系坦克，特防优秀且能学十万伏特反制水系天敌。这两只都需要耐心培养，前者靠钓鱼后者在七岛剧情获得。
最后别忘了初始御三家，喷火龙、水箭龟、妙蛙花通关都很实用。喷火龙飞行属性不怕地面系，水箭龟耐久优秀，妙蛙花寄生种子消耗战术恶心对手。它们成长平滑，适合从开局用到结局。
选择精灵要结合属性和战术搭配，没有绝对的最强，只有最适合你的伙伴。多尝试不同组合才能体会火红版的战斗乐趣。
