零元首充玩家在斗罗大陆中需要特别注重资源规划和阵容搭配。生存队是前期开荒的优选方案，若能通过系统赠送的抽卡券获取尘心，配合宁荣荣（可通过心愿抽卡或7天自选魂师获得），即可形成稳定的核心框架。其余四个位置可暂时使用高星紫卡或偶然获得的2星金卡过渡，这种组合能有效应对前期副本挑战，但需注意后期强度可能受限。暴击队则是另一种可行路线，首充赠送的金卡小舞与7天任务奖励的唐三构成基础阵容，再搭配斗罗之路120层赠送的戴沐白和300抽获取的朱竹清，虽非完美契合但能发挥协同效应。
所有免费获取的抽卡机会必须充分利用，包括500抽流派抽卡和700抽自选魂师等里程碑奖励。日常任务、学院特训、杀戮副本等常规玩法需每日完成以稳定获取基础资源。活动限时奖励如碧姬活动需提前囤积资源参与，而冰火两仪眼产出的仙草等特殊道具应优先分配给主力魂师。连击队虽强度可观，但因对金卡数量和星级要求较高，零氪玩家除非早期抽到多张核心卡否则不建议强行组建。
武魂选择方面，昊天锤与凤凰的组合被验证为性价比较高的方案，主角推荐选择凤凰武魂，第二角色则优先考虑熊类武魂增强生存能力。神识系统开放后需每周通过外传任务提升四种神识等级，这是后期战力分水岭。八蛛矛等特殊装备需用魔蛛之刺精炼，50个材料即可完成一次强化。对于限时活动如龙王纹章、春暖花开等，需提前研究棋盘数字推理或火土之威关卡机制，避免浪费有限挑战次数。
初期以生存或暴击队过渡后，应根据已获取的金卡类型确定最终流派。史莱克七怪自选机会应保留至阵容方向明确后再使用，14天自选和祈愿碎片同样需要服务于核心阵容的星级提升。金属之都、秋收之行等特殊活动的兑换商店，需优先选择能弥补阵容短板的魂环或装备。战力虚高问题可通过调整魂环搭配解决，重点关注闪连等关键属性是否达标。
